内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 1月28日 16時30分
Shaucha..
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身体や環境をいつも整えておくこと。心や頭の中もスッキリさせておくこと。
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サンスクリット語で 『シャウチャ』といいます。私の好きなヨガ哲学書 ヨーガスートラから。
ヨーガスートラは好きなので 出会った時から時々パラパラとめくる。
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寒い毎日だけど…今から春に向けて身体も環境も 整えておきたいね♡
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2019/1/28
