kyusai_kale_officialのインスタグラム(kyusai_kale_official) - 1月28日 09時13分

こんにちは✨自宅でスムージー作りにハマっている管理人です。今日は、朝ごはん代わりにおすすめのケールスムージーをご紹介します☺フルーツを凍らせておけばミキサーで撹拌するだけなので、とっても簡単です♪ --------------------------
✨材料✨(2人分)
●ケールスムージー
ケール青汁(粉末タイプ) 7g
バナナ 1本
ヨーグルト 1カップ
砂糖 大さじ1
●パイナップルスムージー
パイナップル 1カップ
ヨーグルト 1カップ
砂糖 大さじ1
●トッピング
バナナ 1/2本
1. バナナとパイナップルをそれぞれ冷凍庫で凍らせておきます。
2. 半解凍したパイナップルにヨーグルト、砂糖を加えてミキサーにかけて撹拌します。
3. 半解凍したバナナにケール青汁(粉末タイプ)、ヨーグルト、砂糖を加えてミキサーにかけて撹拌します。
4. トッピング用のバナナを薄切りにしてグラスに貼り付け、2.3.の順に注いで完成です。
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