多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 1月24日 09時56分

【梅干しを毎日食べてる人は、食べてない人よりBMI値（肥満度を調べる値）が低い】
なんて研究結果もあるらしいよ😳
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梅干しに含まれるバリニンという成分に、脂肪燃焼効果があるんだって。
他にも
食中毒を防ぐ、疲労回復、ピロリ菌を抑制、生活習慣病を予防、筋肉の為にも良いのだとか✨
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なんか知れば知るほど
梅って凄いのね。
1日2粒 食べるのが🙆‍♀️🙆‍♀️
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+イワシおかか煮
+納豆
+梅干し
+もずく
+新生姜
+もち麦ご飯
+トマトとキャベツ、玉ねぎのお味噌汁
+キウイ
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