川原由維のインスタグラム(yui5520) - 1月21日 15時44分

お外は良いお天気だけど風が冷たいから、今日はスタジオで股関節意識しての、筋トレと有酸素運動?‍♀️トレーニング❣️ ゴルフでもボールが飛ばせるように?
【キネシス】使って、目指せ?尻?

お見苦しいかもですが…?
動画を撮ると、自分のフォームが良く分かる?
私は左の股関節が弱いから、スクワットをすると左の股関節に体重が乗り切れなくて、右斜めに落ちゃう…?
ゴルフでも、トレーニングでもフォームは大事‼️
ちゃんとしたフォームで出来ないと怪我しちゃうし、バランス良く筋肉も付けられないから、気を付けてトレーニングしなきゃ❣️ 生徒さんのトレーニングも併せて色々考えて?今度やってもらうのが楽しみ? ★お尻が割れそうに痛いです?

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