藤井悠のインスタグラム(yufujii0211) - 1月19日 18時50分

のんびりな土曜日でした😌☕️
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今日は整体へ！
知り合いに姿勢が悪いと言われ、今の先生のところに通いはじめて、1年9ヶ月くらいが経ちました。
予定が合うかぎり 頑張って週1で通っているのですが、最近 1〜2年振りくらいに会う人に、なんか若返った！？と言われることがあります。笑
お肌のケアなども定期的にしてはいますが、骨格が変わると見え方も変わるそうです。
当たり前のことですが、立ち方や歩き方が正しくないと 首や肩などに負担がかかり、不調の原因に。
ちなみに特に私は 広背筋の力を上手く緩めることが出来ず、疲れてしまうタイプ。
まず自分の癖を知ることも大事だし、わかっていても ちゃんと常に意識しなくては！と思う、今日この頃です🤔✍️

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