熊田曜子さんのインスタグラム写真 - (熊田曜子Instagram)「年末からの暴食で増えてしまった体重がやっと戻ったよ🐷 特に運動もしてないしサプリや健康ドリンクみたいなものは元々摂取しないんだけど 3人の育児に追われていたら戻ってた^^; やつれたというのかな^^; 理想的な減り方じゃないけど自分の時間が作りにくいから仕方ないね☺︎ 去年の秋に Instagramダイエットアカウント「熊田ダイエット部」で 3ヶ月で4キロくらい落とした時は寝る前の腹筋10回を習慣にしてたけどいつからかやらなくなっちゃったなぁ💦 私はあえて時間を作って何かをするのは苦手なタイプだから生活の中でながらで出来ることを見つけようと思うよ✨ まずは、基本的な姿勢良く1日を過ごすこと✨ どこかにもたれたり、足組み、腕組みはしない、重心を真ん中にして立つ✨ これを気を付けて過ごそうと思うよ☺︎ 妊娠前の体重まであと1キロ切ったから無理せず頑張らなきゃ☺︎ あっ！あと三女の離乳食が始まって授乳量も減ってくるはずだから今まで通り何でも好きなものを食べてたらカロリーオーバーになる可能性も😵 需要と供給のバランスを考えなきゃ👶👩 ・・・・・写真も文章も全く関係ないけど今日のTBS「王様のブランチ」に写真で出演するかも📷 子供達にチャンネル権を奪われなかったら観ようw #diet #ダイエット #産後ダイエット #身長164センチ #暴食 #年末年始 #体重 #体重計 #体脂肪 #体脂肪率 #TBS #王様のブランチ」1月19日 6時40分