森谷佳奈のインスタグラム(kana_moritani) - 1月18日 23時58分

何事もメリハリが大事！ということで…今夜は調整メニュー。
食べ過ぎたら次の食事や、次の日に調整する。
これが #ダイエット 成功の近道のような気がします🙆‍♀️
極端な我慢はしません！
…自己流ですが🤣

あと、最近は1000回 #エア縄跳び チャレンジとかもやってます。これ、簡単にできてすごくいい！手軽な #有酸素運動 😆

#ダイエットメニュー
#はきださダイエット部

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