池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 1月14日 19時33分
🌅 1.14 新年一回目のイベント
NEW YEAR YOGA PARTY 🎉🎉
ゴールドジム×リーボックのイベントでヤムナボールの
レッスンをするかおるさんとアロマヨガをコラボを
させて頂きました。
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前半はかおるさんのヤムナボール！
私も受けたのですが身体が気持ち良く伸びました✨
ボールでおしりの周りをコロコロしたり不思議な
感覚でした😊
ヨガと繋がるところもあり、後半のヨガの時に
みなさん股関節や肩を使う動きがスムーズでした✨
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ヨガでは冬におすすめの簡単なポーズをレクチャー！
心と身体をリラックスさせ、余分な力は使わずに
集中していただきました。
寒い日が続きますが、今日のイベントの何か一つでも
日常に取り入れて健康に過ごして下さいね💗
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これからアフターパーティーです😍🎉🎉🎉
二人のウェアは発売前の @Reebok JP 新作です。
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2019/1/14
