なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 1月10日 08時56分

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もに♡
ファスティング明け２日目〜！
ノンアルも4日目かな？
体内的にはスッキリ?
。
でもね、昨日は全くパワー出ず☺️
気持ちも何となくスローでボケーっとしてたかも??
ホットyogaも行ったけど、
立ちくらみや、キープがキツかったりと、
体の違いを感じたょ??‍♀️
。
昨日は回復食で1日しっかり過ごせたから
胃腸にも負担なく過ごせたと思う?‍♀️
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そして今日は目覚めも良く気持ちも晴れやかで、
心も身体も調子の良さを再実感☺️?
食事の大切さをしみじみ思うね☀️
。
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ファスティングは事前の準備と
回復食が何より大事だと思うから
突然1日ポンっと抜くのはおススメしません！
初めてなら前後2日づつはゆるりと過ごせる余裕が、
気持ちにも時間にもある時の方がいいと思います☺️
Google先生にやり方教えてもらって
正しいやり方でファスティングしてみて下さいな?‍?
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食べる事は生きる事?‍♀️
いかに上手に付き合えるかだね
人間関係と一緒やで?
。
。
今日は元気に過ごせそう?
はばないすでーーい☀️
。
。
#人間、酵素さえ摂ってれば生きてはいけるらしいよ?
ファスティングのつぶやきストーリー、ハイライトに載せときます?‍♀️
#酵素ドリンク#酵素#ファスティング
#酵素ファスティング
#ダイエット#ボディメイク#自分磨き#毎日スマイル
#かぁちゃん笑顔で家内平和?

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