yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 1月7日 17時13分

2019/01/07(月) #2019ゆきりち作り置き
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今週の糖質制限ダイエット用作り置き、
ふたりで３〜４日分です???
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キッチンに長時間立ってるのが久々すぎて、
疲れましてーーーん???
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気づけば地味おかずばっかり･･･?
年末年始太り解消には、和食が一番?
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●朝ごはん用自家製ブランパン(プロテイン入り)
●??
●サバ缶とカブのカレースープ
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●たまきん＆しめじ煮
●にんじん＆かぶの葉のこんにゃくきんぴら
●酢醤油タマゴ
●小松菜とじゃこの甘辛炒め
●塩ゆでブロッコリー
●豚こんピリ辛炒め
●オイスターソースde肉豆腐
●サバ缶と白菜のサラダ
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相変わらず
たいしたもん作ってませーん(ﾉ∀｀笑)
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作り置きの詳しい内容は、
いつものようにブログに載っけますね?
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