さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 1月6日 21時04分

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今日の1日ごはん💁‍♀️🍳✨
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▽9:00〜 meal①🌈❤️（写真1）
だし巻き卵
千切りキャベツ&トマト
アボカド
野菜スープ
キムチ
玄米 120g
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▽12:30〜 meal②🌈❤️（写真2）
鯖の水煮とグリルアスパラ
千切りキャベツ&トマト
野菜スープ
玄米 120g
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▽16:00〜 meal③🌈❤️（写真3）
プロテイン
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▽19:30〜 meal④🌈❤️（写真4）
鶏胸とニンニクの芽炒め
千切りキャベツ&トマト
きゅうりスティック
野菜スープ
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▽20:00〜 meal⑤🌈❤️（写真5）
0カロリーゼリー
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2日目にしてやってきた、。
ひたすらお腹すくやつ😩
早くないかwww
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18〜21日の沖縄のどこか1日は好きな物食べるし
まずはそこまで頑張ろ🔥🔥
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私とダイエットする方は
ハッシュタグ 👉 #さーたんと減量
をつけて投稿してね🌈❤️
皆で頑張ろう💪🔥
時間がある時に私もチェックしにいくよ😉✨
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#さーたんの筋肉飯🍖
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