粟生隆寛のインスタグラム(takahiro_aoh) - 12月4日 18時23分
今日はBEATで一度死んでからの
AQUALAB
久しぶりに泳いでグッタリ…
水でお腹いっぱい 笑
でも、どこも痛める心配ないからガッツリできるからいい
唯一の心配は水でお腹いっぱいになるくらい 笑
泳ぐと肩周りが硬いのがよくわかる…
全身運動・心肺トレいい練習できた
てか、20なん年ぶりにちゃんと泳いだんだろ…
しんどいね 笑
#aqualab #代官山
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2018/12/4
