1~3歳のお子さまの2人に1人は“鉄”と“カルシウム”が不足していること、ご存知でしたか？明治ステップらくらくキューブなら10個で、１日分の「鉄」と「カルシウム」を100％サポート！＊　いつもの食事にちょい足しで、簡単にできる「ステップごはん」のレシピをご紹介します♪ ＊日本人の食事摂取基準（2015年版）の推奨量・目安量（12～36ヵ月）に対する割合＊ ▼グローイングアップフードって？▼ 幼児期に不足しがちな栄養を手軽に補う、お子さまの元気を育てる栄養食品がグローイングアップフード。いつもの食事やおやつにプラスするだけで、成長に必要な栄養をしっかり補います。 http://bit.ly/2FxmB4W ＊ [Presented by 明治] ＊【いつもの料理が簡単栄養アップ！ちょい足しステップごはん】＊ ①トマトミルクスープ材料（1人分）・じゃがいも 15g*1cmの角切り・玉ねぎ　10g*みじん切り・ソーセージ　1本*5mm厚の輪切り・トマトジュース（無塩）　90ml ・塩　少々・サラダ油　小さじ1/3 ・水　80ml ・明治ステップらくらくキューブ　　3個＊手順 1. 鍋にサラダ油を弱火で温め、じゃがいも、玉ねぎ、ソーセージを炒める。水を加えて弱火で5分ほど煮る。 2. トマトジュースを加え弱火にかけて3分ほど煮たら、塩少々を加え器に盛る。 3. 2にらくらくキューブ3個を加えよく混ぜあわせる。＊ ②かぼちゃとご飯のチヂミ材料（1人分）・かぼちゃ　30g*千切り・溶き卵　1/2個・薄力粉　大さじ2 ・温かいご飯　60g ・しらす　小さじ2 ・鰹節　ひとつまみ・醤油　小さじ1/3 ・ごま油　小さじ1 ・明治ステップらくらくキューブ　3個＊手順 1. ボウルに30㎖のお湯で溶いたらくらくキューブ3個、溶き卵を加えてホイッパーで混ぜ、薄力粉を加えさらに混ぜる。 2. かぼちゃとご飯、しらす、鰹節、醤油を加えてさっくりと混ぜ、ごま油を温めたフライパンに流し入れて両面焼く。 3 食べやすく切って皿に盛る。＊ ③鶏とアスパラガスのクリームパスタ材料（1人分）・スパゲティ　50本・玉ねぎ　15g*みじん切り・鶏もも肉　50g*食べやすい大きさに切る・塩　少々・水　80ml ・サラダ油　小さじ1/3 ・明治ステップらくらくキューブ　　4個＊手順 1. スパゲティは柔らかく茹でておく。 2. 鍋にサラダ油を弱火で温め、鶏肉、玉ねぎ、アスパラガスを入れて炒め、塩、水を加えて5分ほど弱火で煮る。 3. 火を止めらくらくキューブ4個を加えよく混ぜあわせ、スパゲティを加えて和える。＊料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ＊ #子どもごはん#料理動画#レシピ動画#明治ステップ#明治ステップらくらくキューブ#らくらくキューブ#グローイングアップフード#ステップごはん#離乳食#1歳#２歳#３歳#食べむら#好き嫌い#遊び食べ#栄養不足#栄養サポート#幼児食#幼児食レシピ#簡単レシピ#ちょい足しレシピ#栄養ごはん#子どものいる暮らし#子どもと暮らす#ママデイズ#instababy#子育てママ#mamadays#mamadaystv

tomonite_officialさん(@tomonite_official)が投稿した動画 - 2018/11/28 19:05:43