テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 11月28日 18時42分

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【可愛く健康に?】いちごのスムージー⠀
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【いちごの効能】⠀
美肌効果、ストレスに有効。⠀
顔の血色がよくなり、皮膚も美しくなる有効成分も含まれる。⠀
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■材料⠀
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いちごスライス　適量⠀
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《スムージー》⠀
いちご　5個⠀
バナナ　60g⠀
氷　30g　⠀
アーモンドミルク　40ml⠀
メープルシロップ　10ml⠀
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《チアシードプディング》⠀
チアシード　20g⠀
アーモンドミルク　160ml⠀
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■手順⠀
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【事前準備】⠀
・チアシードプディングの材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で6時間以上冷やしておく。⠀
・側面に貼る用のいちごをスライスしておく。⠀
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1. いちごのヘタを切ってミキサーに入れる。⠀
2. バナナ、はちみつ、アーモンドミルク入れてミキサー回す⠀
3. グラスにチアシードプディングを入れて、側面にスライスしたいちごを貼りつける。⠀
4. スムージーを上まで注ぎ入れ、上にいちご、ベリー類、ココナッツファインをトッピングして完成。⠀
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