西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月5日 20時21分
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#お家で出来る筋トレ
反り腰&外もも張り改善
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簡単そうに見えて
キツイやつ?‼️‼️
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なかなか改善しにくい
反り腰と
外ももの張りに効果的なストレッチ
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トレーナー @masa.1127 さんに教えてもらって
ジム行ったら最近毎回やってる☺️⭐️
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オススメです?
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2018/11/5
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