青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 11月5日 16時28分

2012年に出版された #毎日の薬膳ごはん 。6年経ってまた、8刷目が決定しました✨
当時はまだ薬膳レシピ本が少なく、出来るだけ馴染みを持ってもらいたくて薬膳の基本や食材の性能などをかわいい漫画やイラストにしてもらおう、とか、レシピも普段のおかずと並べて食べられるようにおばんざいで薬膳を表現したい、など提案して、理論も頑張って書きました！
疲れ、ストレス、風邪、便秘、冷え性、生理痛などなど、普段のちょっとした不調を改善できる簡単レシピです✨
ぜひみなさまの健康な生活に寄り添えれば嬉しいです💛

#薬膳
#五味五性 #青山有紀 #青山有紀ごはん

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