高嶋香帆のインスタグラム(kaho_takashima) - 11月5日 11時04分

NIKE GILRS CITY RUNというコミュニティに参加して、代々木公園周辺を朝から４キロ走ってきました😊
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高校生ぶりに走ったから、挫折しそうだったけど、
20人くらいで列をなして走るので、気持ちが折れず何とか完走しました😂
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メニューも
４キロRUN→筋トレ→ヨガ
とみっちりなので、翌朝の今、筋肉痛で動けないです👏笑
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紅葉を見ながら外を走るのも最高に気持ちよかったな(*´ー｀*)
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また機会があれば参加してみよう🤘✨
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皆さま本日も楽しい一日を！💓
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