東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 11月2日 23時48分

今夜の水餃子定食?
ウー・ウェンさんレシピ。
餃子は炭水化物・たんぱく質・野菜もとれておかずではなく完全食だと仰っていましたが、同意です✨

初めて皮から作ってみました。
10枚目までいまいちコツが掴めず、しかし人間慣れるもんで11枚目からはいい感じに皮を伸ばせるように。
・海老と香菜の水餃子。
海老が足りなかったので半分はホタテ。
肩凝った〜?
・キムチチゲスープ、納豆入り。
・もやしナムル
・酵素玄米
酵素たっぷり飯でした?
・
完全食の?は食べ方やタイミングで、深夜食にも補食にも。
現役のスポーツ選手も回復食として試合後に取り入れています。
私もよく出していました??
スポーツの秋にいかがでしょうか?
#麻美御飯
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#紅の豚が好きです
#ポルコ〜?

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