秋山具義のインスタグラム(gugitter) - 10月19日 07時57分

バターコーヒーダイエットも飽きたので、きゅうり食べるだけダイエット。笑
このダイエットは、小石原はるかさんから『分とく山』総料理長の野崎洋光さんが本を出していると教えてもらいました。(読んでないけど)
（1）食事の前に必ずきゅうりを1～2本食べる
（2）一口入れたら最低でも20回ほどよく噛む
というだけで痩せるらしい。
石垣島から来ているさきちゃんのお土産「あんまぁーのアンダーミシュ(油みそ)」と『出口屋』で買った「セピア色の謎 くん製 極楽味噌」で。
これは続けたい。笑

#きゅうり食べるだけダイエット

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