宇治田みのるさんのインスタグラム写真 - (宇治田みのるInstagram)「身長175㌢ちん長13.8㌢体重63.2㌔体脂肪率15.6% 3ヶ月間… 走ってたまにGYMいってサーフィン頑張ってエレベーター使わないで階段登って甘いものが欲しい時は果物たべて大好きな白米を食べるのを少量にして土日は気にせず好きなだけ食べて地方出張の時も気にせず好きなだけ食べてクエルボもブーブもモエも酒は普通に呑んで… 体重10.3㌔…体脂肪率7.3%落とした。太るのは自分の意志。痩せるのも自分の意志。意志が強ければ人に頼る必要は無い。高いお金まで払って痩せようとしている人は意志が弱い人。自分の事くらい自分の意志でやろう。だ・か・ら… 自分の意志で太りたくなったら私はまた食べまくります🤣 #目標体重60キロ #目標体脂肪率12パーセント #目標ちん長15センチw #未だ志し半ばwww」10月18日 16時32分