WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 10月18日 09時12分


Life 🐃💭



体を冷やさないスーパーフードスムージー


【アサイーカカオスムージー】
✔️マカダミアナッツ 8粒 (ローストしていない)
✔️有機アサイー冷凍パック 1個 (@Sambazon 無糖タイプ)
✔️冷凍ミックスベリー 1/2カップくらい
✔️有機ローカカオパウダー 大さじ1 (@llmp_livinglifemarketplace )
✔️有機ローマカ 小さじ半〜
(@llmp_livinglifemarketplace )
✔️ローハニー お好きな量
✔️水 200ml


さらに燃焼🔥したい場合、MCTオイルを大さじ半ほど加えます。



良質な脂質をスムージーに加えると、底冷えしないので、女性におすすめ。代謝促進、脳の栄養、ホルモン原料になる脂質は大事。ナッツやアボカド、ココナッツミルクをいつものスムージーに加えてみて。あ、オイルじゃないけどコンブチャも最適!



簡単&安い&時短DIY:パワポで好きなポスターを参考にLife.と出力。ボヘンミアン牛のイラストを出力して、コラージュ。アルミフレームはB3サイズ1000円強。後ろのフレームも手作りコラージュ。





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2018/10/18

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