長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 10月10日 06時08分
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【追い込むちゅーずでー】
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ボクササイズ2コマ&15kmラン
追い込みかけてきました🤤🥊🥊
全身だる重×筋肉痛👏🏻
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写真は #大阪30k の時の!
こんな感じでMCしてました🎤💓
後はともかポーズしてくれた二人と🤤
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次は12月の
『わかやまリレーマラソン・パンダRUN』
パンダ🐼大好きだし、初和歌山だし
めちゃくちゃ楽しみ〜♡
MCしますよん🎤まだ申し込み受付中!
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昨日は久々にinbody乗ったら
アスリート並の体脂肪率だったので
数日後また測りに行く🤤絶対おかしい🤤
体幹、腕、脚の筋肉量は
良い感じに増えていてニヤニヤ🤤
筋トレは効果が出るまでに時間を要するけど
その分やり甲斐がある🤤🤤
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#やりたいことは全部やる
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2018/10/10