ARISA（和田有沙）のインスタグラム(wadaarisa) - 10月1日 22時04分

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Running style‼︎‼︎
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週2〜3は家の周りをゆっくり30分は必ず走ってます✨
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本社に異動してから
本当動かなくなって。
食べる量も増えてこのままじゃ本気でやばいと思って始めました?
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ゆっくり走って
”気持ちいい！”
くらいにしておけば長く続くの?✨ハードにやると辛くて嫌になって続かないかなと。
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走りながら考え事したり
会議の内容を頭の中で整理したり
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今となっては走らないと
うずうずしちゃう??
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走る！って決めた日は
家着いてすぐ玄関でウェアに着替えて出発します?✨
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本当すっきりのでオススメです?✨私は筋肉の上に脂肪ががっつり付いてるので。
落ちたらまたパーソナル行く予定です?️‍♀️
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もちろん走る時は音楽も欠かせない?
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