有村実樹のインスタグラム(arimura_miki) - 9月27日 16時27分

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昨日は、「幸せ美人になる方法-インナービューティ-」の第一回目の講座でした♪
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食べ方、食べ物の選び方、食べる量、内臓が肌へとどう影響するのか、などお話をさせていただきました。
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来月の2回目は、ストレスケアと睡眠をメインにお話しします。
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教材として、テールドッグのボディオイルをご用意します。
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ボディマッサージの実践として、ハンドマッサージをみんなで行いますので、肘あたりまで袖がまくれるお洋服でいらしてくださいね✨
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次回の講座は、10/24です❣️
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