Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 9月27日 08時56分

おはようございます☀
リボーンマイセルフ梅田店の山本です。
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ダイエット中もがっつり食べたい！という方にオススメのレシピが、豚肉の生姜焼きです！
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豚肉は糖質の代謝を助けてくれるビタミンB1が豊富です！(特にヒレ肉)
なので、糖質を摂りすぎた際に積極的に取ることをオススメします♪(脂質も高いので摂り過ぎは注意です?)
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また、一緒に繊維質をたくさん取ると脂肪の吸収も抑えてくれます。
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同時に、生姜に含まれるショウガオールは血行を促進させ、体温を上げる効果があるので、冷えやすい方やこれからの時期は積極的に取れると良いですね♪
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Rebor my selfでは、お食事のアドバイスやサポートも行なっております！
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まずは無料カウンセリングにお越しくださいませ^_^
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