LDL Beautyのインスタグラム(ldl_beauty) - 9月25日 20時39分

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【Morning Workout?】
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早起きをしてトレーニングをするのは
「やりたい！」「朝活したい！」と思っても中々お布団がでれませんよね…
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しかし、実は朝にトレーニングすると
副交感神経優位の状態から交感神経に刺激を入れることで
自律神経のリズムを整えられます！
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明日は少し早起きして朝活するのもいいですね♡
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Photo by：h_k_t_diary
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#muscle_beauty
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こんばんは♡
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アジア大会、リレー圧勝(*ˊᗜˋ*)/
おめでとうございます✩︎⡱
すごいっ♡
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今日も朝トレ頑張れました✩︎⡱
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朝からムシムシ暑かったねぇ(*˘︶˘*).｡.笑
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汗すごかったわ‼︎笑
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８月も明日で最後✩︎⡱
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夏が終わっちゃうね…
寂しいなぁ。。。
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今日もお疲れ様でした♡
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今日のworkout↓
・ツンツン体操
・アブローラー（２０回×２）
・レッグレイズ（３０回×２）
・クラムシェル
・ワイドスクワット（３０回×２）
・腕トレ
・デッドリフト
・ベンチプレス
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