猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 9月20日 01時14分
今日は、ハイテク塾のカンドとマリノをみっちりやって、フォームを見直し、その後低酸素室で1時間ラン。最後に１分ダッシュ✖️4本で息あげ。
終わって木場ランラジオ。スタジオに飛び入りで外国人タレントのサコさんが遊びに来てくれた！
スタジオに外タレ2人！
聞いてくれた方本当にありがとうにゃー
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2018/9/20
