寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 9月19日 18時18分
【#レコーディングダイエット 】
昼ごはん
肉
夜ご飯
レンコンの豚肉巻き
ソーセージ
スンドゥブ
サラダ
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夜ご飯は17時半に食べた?
これで23時くらいに寝てたのが
52kg→50kgに落とした方法!
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2018/9/19