笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 9月8日 08時54分
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一日中同じ姿勢でPCを見たり、お休みの日に一日中テレビを見ていても、背中は硬くなります。
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オフィスでもテレビを見ながらでも、いつでもどこでも出来るストレッチをご紹介します。
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画像の通りやれば難しいことはありません。背中の筋肉が動くので姿勢も良くなり、肩甲骨も刺激され肩こりにも良いですよ!
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2018/9/8