松元絵里花のインスタグラム(matsumoto_erika) - 9月2日 15時26分

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メッセージありがとう☺️
実は私も今思ったら拒食症になりかけてたのかも、、の時期があったの。
上京する時に痩せないと。と思って約一ヶ月3食固形物は食べなくて、最初の2週間なんかは3食の酵素ドリンク以外水さえも飲まなかった。みるみる痩せていきました。周りの人にものすごく心配されても痩せた事を褒められてる気分になって、むしろ喜んでました。この時点で感覚がおかしくなってた。元々骨も骨盤しっかりしてるから、肉が落ち切った身体の骨が浮き出てくるほどまで痩せました。上京してしばらくたった時、色んなものが崩れていきました。食べない。ということは人に会うことがぐっと減ります。人と話さない生活が続き、気持ちが落ち込む事が多くなり、イライラしたり、何もないのにどうしようもない不安に駆られる時もありました。さらに、女性として大切な生理が1年近く来なくなってしまったんです。それがまた怖くて、でも太れない。もちろん、病院にも行きました。でももらった薬を飲んだら太ってしまうんじゃないか、、だからこの生活を続ける。という悪循環の日々でした。
戻りたくても戻れなくなってしまったんです。
そんな生活のなかでマラソンを走ったり、トレーニングをしたりしてましたが、段々と糖質不足で頭が回らず酸欠のような状態でした。
今だから言えるけど、、カメラの前に立ってカメラを見るのが怖くなるくらい心がボロボロでした、、。笑ってるのに笑えてない状態でした。
でもそんな相談をできる人もまだ居なくて、自分の中に溜め込む一方でした。
けど、そんな中で考えが変わるきっかけというか、存在が東京で出会ったとっても大切な友達でした。私が東京で出会った友達は私にはもったいないくらい素敵な人達なんです。その人達ともっと仲良くなりたい！一緒に美味しいもの食べて、色んな時間を共有したい！っていう思いが私の歪みまくった考えを大きく変えてくれました。
それから見様見真似で玄米を自分で炊いてみたり自炊をするようになったら、自分で作る事で満足感も増して食べすぎないし、誰かと楽しくご飯を食べると太る。なんて考えてが浮かばなくなって、毎日が楽しくて仕方なくなりました！！
少し太った時はお昼はしっかり食べて、夜ご飯だけ抜いたり、たっぷり運動したりしてバランス取ってます！
今の方がトレーニングの効き目を良くなったし、ランニングもしやすくなりました！！
今は痩せていた時よりは3kgくらい増えてます。でも、食べずにいたあの頃より自分の事を好きになれてます。心の底から笑えてます♡
子供の頃、私が憧れていたのは内から溢れるようなキラキラした素敵な女性でした。いつしかそれを忘れてしまってたのかもしれないです。
もちろん、カリカリの私を好きという人もいると思う。けど、ごめんなさい。私はあの頃の私が好きになれなかったんです。だからもし、可能なら今の私を応援してもらえると嬉しいです☺︎
今は泣きたくなるほど、大好きな友達に囲まれて本当に本当に幸せです！！
こんな私の話でどうこうなるかわかんないけど、このメッセージを読んでとても他人事に思えなくて、もし他にも同じような状況の人いたらその人の気持ちを軽くできたらなと思い、書かせていただきました。
大切な人と笑顔で幸せな時間を共有するのは1番の健康法だと思ってます！！♡
2枚目の写真は感覚がおかしくなってる時の写真です（笑）
今回は加工せずに載せます。
背骨が恐竜みたいに全部見えてる、、。これは決していいお手本ではなく、悪いお手本です。
自分を1番大切にしてあげられるのは自分だけだからね♡
#長々とすみませんでした。（笑）

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