佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 8月29日 07時41分

?シェフ佐山?
・ワンプレートディナー
→玄米(80g)、蒸し鶏、サラダ、納豆、きのこ&ほうれん草、ネギの生姜スープ！！
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ワンプレートだと量栄養バランスが見えてきやすいからワンプレートっていーよってアドバイスいただいたので?
いろんな出会いに感謝✨
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毎日毎日自分との闘い✨
まだ決まってませんが、次の試合もしっかり勝つ準備！！
いろいろ試しながら、勉強しながら行動する✨
いくらいろいろ勉強しても最後は行動しないとなぁー?ってノリで。。
試合があろうが、まだ決まってないだろうと同じ！！
勝つ準備、普通のレベルを上げていく。
全てを習慣に…… ?アスリートのリアルなアスリート飯?
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