藤井明恵のインスタグラム(myunghae.k314) - 8月24日 12時04分

まだまだやけど少しずつ確実に
体が成長してきてるのがわかる
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今はコンテストや勝つ為に勿論やけど、
シンプルにトレーニングが好きで
体が変化していく過程が嬉しかったり
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でもその先は年齢を重ねてもずっと健康的で
自分自身がモチベーションの上がる体でいたいから✨
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自分の心と体の声に耳を傾けながら
心身共に喜ぶケアも忘れずに
そうすれば必ず体は変化してくれるよ😊✌️
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@ヒデトレ @tatsutore が教えて下さった
大切なあの日々が今でもずっと私のターニングポイント🙏
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決して過信するのではなくどんな時も
"自分を信じる自信"を忘れずに頑張ります💪🏿✨

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