安藤幸代のインスタグラム(andoshouten) - 8月22日 14時20分

突然ですが、私の身体の最近の変化！
しかもこの3ヶ月でのこと！！
身体は硬いほうではないと思っていたけれど、開脚しての前屈は1枚目の程度だった。
のが…私が愛してやまないストレッチトレーナー @hossy_stretch の骨盤ケアを取り入れてからこんな劇的な変化が突然起きました😳
自分でもビックリー‼️
最近は胸もぺったり床について、なおかつ気持ちよささえ感じている。そう言えば、腰痛もほとんどなくなった。

40歳にしてこの変化。
産後様々な身体の変化や衰えをら感じずにはいられなかったから本当に嬉しくて感激😭
子供を産んでからなかなか自分のケアは出来ないけれど、やっぱり労わったら労っただけの事はあるんだな。そしてまだまだ身体は進化できるのだ！

欲を言えばもうちょっと腰から床にペタンとつきたい。笑
欲深い私のこれからの身体の進化も楽しみ😝

@hossy_stretch
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#ホッシーストレッチ
#産む前からのお付き合い
#これからも一生やり続けたいストレッチ
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