薬師寺美菜子のインスタグラム(minachun_s2) - 8月22日 08時01分

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G'm?☀???
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#朝はパン派
#今日は焼かない気分
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酵素で太ったことある！って言う方が
DM、コメントで数名いてたので
ちょこっと酵素のお話を☺︎
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ドリンクタイプは"短期集中型ダイエット"
つまり、置き換えや断食が前提！
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サプリメントタイプは
"長期戦ダイエット"と"健康維持"が目的！
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でも、酵素は飲めば痩せるじゃないの?
確かに消化、分解もしてくれるねんけど
栄養吸収してくれるのが酵素！
酵素がなかったら栄養素が働いてくれへんねん?‍♀️
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しかも酵素ってタンパク質の一種やから
ドリンクタイプ飲みながら
ごはんをいつも通り食べてたら太っちゃう?
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その他にも理由はあって
今まで吸収出来てなかった栄養素が酵素によって
うまく吸収されて太っちゃうこともあるの！
↑でもこれは良い太り方ね☺︎
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サプリメントタイプは食べる前に飲むもの！
代謝が上がって、消化をスムーズにしてくれて
太りにくく、痩せやすくしてくれる！
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酵素サプリは痩せやすくするものと
太りたい人のためのものもあるから注意してね?
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そんな感じかな( ¨̮ )☀️
今日も1日HAPPYにしよー???←誰w
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• 薬師寺美菜子