セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 8月20日 17時03分
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【太りにくい食べ方】
食べ過ぎ防止には、血糖値がゆるやかに上がる食べ方が大切です！
汁物・水分→野菜(副菜)→おかず(主菜)→ごはん(主食)の順番で、よく噛んで食べることがポイント。毎食の健康的な食習慣を身につけ、太りにくいカラダをづくりまをしょう?
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2018/8/20
