有村実樹のインスタグラム(arimura_miki) - 8月11日 11時58分

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今週のインスタライブでもお話しした、
頭皮マッサージのやり方を動画でご紹介します❣️
これだけでも意外とたるみが解消します?
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両手を頭皮に沿わせながら、痛気持ちいいくらいの力で引き上げるようにマッサージ。
頭頂部のあたりで指を交互に合わせて、指先で頭皮を挟み込み、つまむようにマッサージ。
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頭頂部をメインにほぐしながら、頭全体をほぐしてみてね。
タイミングとしては、シャンプーの時がオススメ✨
毛穴の汚れも押し出すように洗えるので、太く健康な髪も生えてきますよ?
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頭皮がほぐしてリフトアップしましょう❣️
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