本多真弓のインスタグラム(mayumi_h_i) - 8月11日 06時45分

<マクロビランチ>
ゆみちゃん @yuming8558 がセレクトしてくれた
#チャヤマクロビ新宿伊勢丹 へ?
色とりどりで目にも美味しいプレート✨
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実は妊娠中期に血糖値の検査に引っかかりまして、食事制限でもう心配ないほど良くなったのですが、初期悪阻の時期に偏食しまくったことや生活習慣をとても反省しています笑。
つい血糖値の高い麺類ばかり食べてたんですよね～。外食も多かった。
あと低血圧で朝ごはん抜いてたのも良くなかった！
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色々勉強するうちに血糖値が上がりやすい食べ物と上がりにくい食べ物がわかるようになってきました?
それから食べる順番、時間帯もとても大事?
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そんな意味でも安心して食べられるランチでした?
美味しかったし大満足！また行きたい?
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おしゃべりも楽しかった?
#マクロビ #チャヤマクロビ #ランチ #ビーガン #自然食 #血糖値 #妊娠糖尿病 #野菜好きな人と繋がりたい

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• emi.chichi