Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 8月10日 12時28分

さぁ、今日も疲れたし寝よう！と思ったとたんに考え事が波のように。。。なんて人には瞑想がオススメ! 瞑想すると頭の中に勝手に浮かんでくる心配事・考えから一歩引き、意識を自然にコントロールする事を覚えるから感情や雑念のコントロールがうまく出来るようになります。#Fitbit

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