多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 8月9日 18時33分
背中と胸のストレッチにもなるダンベルプルオーバー👆
肩甲骨周りがすごく動くようになった〜😄家ではストレッチポールでストレッチしてるけど、これは重りを持ってるおかげで更に効いた💓
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2018/8/9