中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 8月8日 22時32分

この1年は肉体改造を本格的に実践する為にかなり追い込んできた。

チャレンジした感想は、これだけ努力して体型の変化ってこんなもんか...。 さて達成すると...やはりサボりたくなる。
でもサボりたいと自分が強く感じる時こそ追い込む。

足を挫けば膝ではって、指を挫けは肘ではう。
こんな歌があったな。

自分が感じる努力と成果は＝じゃないんよなあ。

#50代の筋トレ
#筋トレ
#中年男子
#おっさんよ大志を抱け

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する