ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 8月6日 17時59分

【脇腹の引き締め＆体幹強化に！
サイドプランクのアレンジ動画3選】
（ライター：むう／インスタアカウント：@07mu15 ）
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女性らしいメリハリのある体に
一番重要なのがくびれ✨
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私も筋トレをする時には、
必ず脇腹を鍛えるトレーニングを
取り入れています?
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今回は、脇腹と体幹を鍛える
サイドプランクのアレンジを3つ紹介します。
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脇腹を鍛えて、美しい体のラインを
手に入れましょう❗️
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@07mu15 さんのインスタも要チェック?
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
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