浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 8月3日 11時24分
#産後ダイエット73日目
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私は朝ご飯の代わりに
毎朝酵素を飲んでますが
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体重が増えてしまった時は
夜も酵素だけにしたりしています?
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妊娠前の体重?39.0kg
妊娠ピーク?57.9kg
現在の体重?46.9kg
現在の体脂肪率?29.1%
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前日比?±0.0kg
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どうしても酵素だけだと足りない時は
バナナやヨーグルトを食べたりもしています❣️
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無理なく健康的にリバウンド知らずの
カラダを作っていきたいです?
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2018/8/3