浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 8月3日 11時24分


#産後ダイエット73日目


私は朝ご飯の代わりに
毎朝酵素を飲んでますが

体重が増えてしまった時は
夜も酵素だけにしたりしています?


妊娠前の体重?39.0kg
妊娠ピーク?57.9kg
現在の体重?46.9kg
現在の体脂肪率?29.1%


前日比?±0.0kg


どうしても酵素だけだと足りない時は
バナナやヨーグルトを食べたりもしています❣️

無理なく健康的にリバウンド知らずの
カラダを作っていきたいです?



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2018/8/3

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