【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 8月2日 17時19分

めんどくさくない#お魚離乳食　といえば、下ごしらえのいらないお刺し身が便利。
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ひらめは低脂肪、赤ちゃんの胃腸に負担がかかりにくいのでおすすめです。
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今回の動画は1才以上の赤ちゃん向け。
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プロフィールのアドレスからたまひよのサイトにとぶと、ほかにもいろんな離乳食動画を掲載中。 .
カンタンなので試してみてください。 .
#離乳食
#離乳食後期　#ひよこクラブ　#1歳　#もうすぐ1歳　#たまひよ　#宝宝

ひらめとにんじんの煮物 .
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1才～1才6ヶ月
■材料 ・ひらめ（刺し身）…2切れ（20ｇ）
・にんじん…1㎝の厚さの輪切り1個（10ｇ）
・さやえんどう…2枚
・だし汁…1/2カップ
・しょうゆ・みりん…各少々
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1. ひらめは1㎝サイズに切り、にんじんは小さめの乱切り、さやえんどうは5～6㎜サイズに切る。
2. 小鍋にだし汁を沸かし、1、しょうゆ、みりんをほんの少し入れ、ふたをして野菜がやわらかくなるまで約7～8分煮る。
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出典：ひよこクラブ2017年12月号　離乳食・幼児食　365日のレシピBOOK
監修・レシピ提案／新谷友里江（管理栄養士）
調理／甲斐優美（フードコーディネーター）
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離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。
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初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。

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