のん ◡̈*のインスタグラム(non_la_non) - 7月30日 19時53分

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朝昼ごはんは
片手土鍋で夏野菜のビビンバ。
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このまま火にかけて
おこげが出来るまでジュージュー焼いて
コチュジャンたっぷりでいただきました。
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熱い！辛い！暑い〜！が美味しいな?
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◎六種のナムル◎
(にんにくフリー)
ナスの胡麻酢和え
大根と人参の甘酢
豆もやし
ほうれん草
パリパリきゅうり
牛肉焼き
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◎輪花三姉妹◎
すもも
トマトキムチ
ツナと色々お豆とピーマンのサラダ
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最近冷房による肌の乾燥がとても気になります?
そこで、冷蔵庫に常備しておくお茶を
麦茶からルイボスティーに変えてみました。
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ルイボスティーって女性に嬉しい
効果 効能がいっぱいなんですって♡
美容 アンチエイジング 冷え 安眠 ダイエット、
熱中症予防などにも良いそうなので
気になる方は調べてみて下さいね?
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