木村文乃 のインスタグラム(fuminokimura_official) - 7月24日 12時03分

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夜ごはんでした。

暑いとついつい
食べるの避けるし偏るし
なので思い切って
身体に優しくでもご飯が進むように
いつもより味付けをしっかり目に。

いらないいらないと思ってても
口に入れたときに
顎の付け根がきゅーっと
あぁお腹空いてたんだなとなる感じを
目指してみたりしました。

メインが煮物だと
朝仕込みさえやっておけば
夜の支度が楽ちんでいいですよね。

鶏じゃがと
わかめときゅうりとしらすの酢の物
ブロッコリーの和風ツナ和え
ほうれん草とお豆腐のお味噌汁

先付けは
ちぎりこんにゃくの
ピリ辛炒め煮です。
作り出してから
輪切り唐辛子が無いことに気づき
糸唐辛子で無理くり作りました。えへ。

#ふみ飯

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