下門美春のインスタグラム(38shimo) - 7月22日 20時42分

今日のポイント練習?‍♀️
1000×5本
設定)3.25〜20
が。一本目から3'14"で入って後はそのまま耐える&もがく練習に。笑笑
とりあえずいい刺激になりました。一度落ちたスピードはすぐには取り戻せないから、スピードロングクロカンショートを繰り返して足を作って秋に勝負だー✊✨！
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