中島めぐみのインスタグラム(megumi_nakajima_) - 7月22日 13時07分

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親戚からゴーヤが届いたので
ゴーヤチャンプルーにしました。

卵を入れると写真を撮る間が無い！と思い
途中の写真です💦

いつもは豚肉を使いますが、
今回は初めてランチョンミートに👩‍🍳 ♪

２枚目は#モモコのohソレみーよ のスタジオに飾られていた🌻ひまわり🌻と！
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今日も外はカンカン照り。
猛烈な暑さには十分ご注意くださいね。

こまめな水分補給・塩分補給をし、
体調を壊されませんように。
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