堀舞紀のインスタグラム(mainohori) - 7月21日 20時50分

???
#mainoちゃんのマイルドトレーニング .
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1枚目は夏に向けて気になる
二の腕のトレーニング??‍♀️
です♡
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(今さら感…)
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肩こり解消の為に肩甲骨まわりの
トレーニングもしましたイヨッと♪
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じみ〜に
ゆる〜く続いています?♡
最近
前より痩せましたね！
とか言われますが
痩せていません?
ただね、
もしかしたら
健康の為にはじめた
このトレーニングで引き締まったのかもしれません。
という事は…
みーーーんな
体重ばっかり
きいてくるけど！！！
体重なんてただの数字。
大切なのは
どんな見た目になりたいか？！
という事?
痩せてないけど
体重以外にかわった体内の数値は沢山あるんですよ。
年齢も、
体重も、
ただの"数字"でしかない、
数字にとらわれて
楽しい瞬間をのがすさないように♡
健康でイキイキとした身体を
めざしていきまそー！
とかいいながら
お菓子沢山食べてるけど?
それが私の幸せな瞬間だから
いーの。
いーの。
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@t.balance
@t.balance
@t.balance .
#筋トレ #トレーニング女子
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#筋肉痛

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