伊藤智博のインスタグラム(itotomohirollr) - 7月19日 23時48分

アップルジム @apple_gym_tokyo にてトレーニング！今日でプログラム16回トレーニング終了しました！最後は苦手だったら肩のトレーニング！最後までキツかったです。終わった瞬間笑っちゃいました。
2ヶ月くらいで体重は4kg、体脂肪も3%減りました！やったー！トレーナーの高橋さん、そして辻さん、ありがとうございました！
ここから気を抜いたら努力が水の泡なので、自己管理をなんとか頑張りたいと思います！
目標に向かって、わかりやすく数字で結果が出るのって嬉しいですね〜。楽しかった！またいつか通いたい！みなさんもぜひ！
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