中林美和のインスタグラム(miwanakabayashi) - 7月13日 10時52分

朝起きて午前中に選ぶアロマ🌿
夜はゆったりリラックス、
朝はシャキッと頭が目覚める香りを選びます。
今日はグレープフルーツ2滴とローズマリー1滴。
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爽やかな清涼感のある香りで、
心が前向きになり集中力を高めてくれる効能もあります。
グレープフルーツの香りは食欲を抑えてくれる効能もあるから、ダイエットの時にもおすすめ。
香りの勉強が今とても楽しい♡
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@ニールズヤード レメディーズ

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